Métodos de Mensuração , Variação da Frequência Cardíaca e Pressão Arterial

Vimos, na nossa última aula de Aplicações Práticas em Fisiologia do Exercício, como a Frequência Cardíaca (FC) e a Pressão Arterial (PA) são influenciadas durante o exercício aeróbico (EA) e o exercício de força (EF). Para isso, fizemos testes com exercícios aeróbicos e de força e aferimos a PA e a FC antes, durante e depois dos exercícios.  Concluímos que existem diferenças da Pressão Arterial Diastólica nos exercícios aeróbicos e de força.

A FC pode ser mensurada tanto manualmente quanto com a ajuda de aparelhos específicos. Podemos fazer a mensuração da FC através da palpação em qualquer artéria situada próximo à superfície do corpo e que curse sobre um osso, ou qualquer outra estrutura firme.  Uma das artérias mais comuns de fazer a mensuração da frequência cardíaca é a artéria radial que se localiza na parte distal do pulso.

A PA é geralmente aferida na medida da artéria braquial com a ajuda de um esfigmomanômetro. Para aferir a PA é necessário insuflar o manguito até que a artéria braquial fique ocluída, quando a artéria ficar completamente ocluída o manguito deve ser desinsuflado e ao deinsuflar ocorrem sons, primeiro na pressão arterial sistólica; esses sons, subitamente, ficam mais fracos, na pressão arterial diastólica. Esses sons são os sons de Korotkoff.

Tivemos dois momentos na aula prática. No primeiro momento fizemos a verificação da frequência cardíaca e da pressão arterial antes, durante e após exercício aeróbico em esteira com incremento de velocidade a cada minuto. Os últimos três minutos foram utilizados para a recuperação. Abaixo estão as tabelas com os resultados.

Frequência cardíaca – exercício aeróbico

Tempo	BPM
Repouso	74
1 min.	114
2 min.	117
3 min.	137
4 min.	142
5 min.	155
6 min.	156
7 min.	163
8 min.	170
9 min.	175
10 min.	180
11 min.	160
12 min.	130
13 min.	127

Pressão Arterial – Exercício Aeróbico

Tempo	mmHg
Repouso	135/80
2 min.	145/75
4 min.	150/70
6 min.	170/70
8 min.	180/70
10 min.	190/65
12 min.	140/60

No segundo momento da aula prática, fizemos a mensuração da FC e da PA em exercício de força. Uma aluna voluntária realizou o exercício de agachamento até a fadiga muscular duas vezes. A FC e a PA foram verificadas antes e imediatamente após a fadiga muscular. Abaixo estão as tabelas com os resultados.

Frequência Cardíaca – Exercício de Força

Tempo	BPM
Em repouso	94
Fadiga 1	164
Fadiga 2	169

Pressão Arterial – Exercício de Força

Tempo	mmHg
Repouso	110/70
Fadiga 1	150/80
Fadiga 2	150/85

Conclusões

Fazendo a comparação dos resultados, podemos verificar que a Pressão Arterial Diastólica (PAD) sofreu diferenças entre os dois tipos de exercícios. No exercício aeróbico a PAD diminuiu enquanto que no exercício de força a PAD aumentou. Isso ocorre porque no exercício de força os músculos contraem as artérias fazendo com a PAD aumente.