Avaliação cardiorrespiratória ERGOESPIROMETRIA

          Uma das grandes dúvidas que possuímos, principalmente para aqueles que realizam exercício físico, é saber qual as suas capacidades físicas e como o seu condicionamento físico se encontra.

        Existem diversas maneiras para se realizar uma avaliação física de um aluno. Neste momento iremos abordar o método de Ergoespirometria.

        Através da Ergoespirometria é possível se descobrir o consumo de oxigênio que o aluno tem em repouso e em exercício, a economia de corrida, quanto oxigênio ele inspira e quanto CO2 ele produz através da respiração, o seu VO2 Máximo, o Liminar Anaeróbico e o Aeróbico, sendo que o Limiar Aeróbico é de grande importância para atletas, pois é principalmente em cima deste limiar que se programa os treinamentos.

        Para se realizar este teste é necessário o aparelho Ergoespirometro, sendo possível realizar o teste com o aluno fazendo o exercício em esteira, bicicleta ergonômica ou treinamento de força.

       O teste irá descobrir três parâmetros que a partir deles é possível saber as variáveis que se busca. Os três parâmetros são: Ventilação expirada, CO2 produzido e O2 inspirado.

                Após se obter os três parâmetros será possível ver as seguintes variáveis:

v  VO2: Capacidade de captar transportar e utilizar o oxigênio.

v  VO2 Pico: Consumo máximo de oxigênio sem apresentar um platô.

v  VO2 Máximo: Maior capacidade que o aluno tem de absorver oxigênio.

Durante repouso o aluno terá um consumo de oxigênio menor do que a produção de gás carbônico, com isso ele estará utilizando o sistema lipolítico.

Já em exercício isso irá se inverter, sendo consumido menos oxigênio do que gás carbônico produzido, utilizando desta forma o sistema glicolítico. Nesse momento devido o aluno produzir mais CO2 do que inspirar O2, ele vai acabar sofrendo o processo de fadiga.

No teste realizado em aula, foi realizado na esteira com uma velocidade inicial de 6Km/h, aumentando 1Km/h a cada minuto. Isso será feito até o momento em que o aluno atingir o platô.  Os dados obtidos a partir do teste mostram que ele possuiu um VO2 Máximo de 24ml/Kg/m, e uma taxa de troca gasosa de 1,17.

Imagem retirada dos slides da aula de Aplicações práticas da Fisiologia do Exercício 2013/1

Algumas observações importantes com relação ao teste de ergoespirometria e o VO2 máximo:

v  A fórmula utilizada para descobrir a taxa de troca gasosa é R= VCO2/VO2

v  A taxa de troca gasosa em atletas vária entre 1,25 e 1,30. Eles conseguem suportar um período grande com esta grande produção de CO2 pois possuem uma capacidade para suportar a dor e uma força muscular muito grande.

Aluno realizando o teste

Referências:

                Neto T. et al. APLICAÇÕES PRÁTICAS DA ERGOESPIROMETRIA  NO ATLETA. Rev. Soc. Cardiol. Estado de São Paulo, vol. 11, nº 3 –695-705 maio/junho, 2001.